2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 61.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
877 kcal
|
脂質: 28.04g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 115.42g.
朝食: Café, Banana, Activia Yogurt, Riera Tostadas Light, CasanCrem Queso Untable (30g). 昼食: Remolacha, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Tomates Rojos, Lechuga Arúgula. 夕食: Manzana Roja, Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates Rojos, Cebollas. 軽食/その他: Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Manzana, Manzana. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|