2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
2712 kcal
|
脂質: 114.25g | たんぱく質: 161.26g | 炭水化物: 266.31g.
朝食: Соус Песто, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Gustafsen Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты. 夕食: Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Пикник Шоколадный Батончик, Бананы. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|