2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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607 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 24.49g | 炭水化物: 60.33g.
朝食: Шоколад, Обычные Блины, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Кофе, Сливочное Масло, Pasta Mania Вермишелька, Агуша Кефир 3,2%. 夕食: Помидоры. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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