2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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659 kcal
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脂質: 17.66g | たんぱく質: 50.95g | 炭水化物: 70.83g.
朝食: Leader Price Gouda en Tranches, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Blanc de Dinde, Flocons d'Avoine, Auchan Lait Écrémé, Carrefour Fibra 5 Fruits Secs. 昼食: Leader Price Gouda en Tranches, Ketchup, Paella, Poisson, Petits Pois, Salade Verte. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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