2019年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1039 kcal
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脂質: 44.96g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 75.02g.
朝食: Galiamelone, Pfirsiche, Kölln Haferflocken. 昼食: BioBio Rote Bete, Gurke (Geschält), Salakis Schafskäse Light 9%. 夕食: Beck's Bier (330ml), Frischkäse, TiP Räucher Lachs, Cheddar oder Amerikanischer Käse (Fettreduziert, Pasteurisiert), Zucchini. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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