2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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2044 kcal
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脂質: 71.59g | たんぱく質: 159.77g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Vivo Meglio Stracchino Light, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albicocche, Vivo Meglio Pane di Segale. 昼食: Melanzana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Integrale Fusilli. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Integrale Fusilli. 軽食/その他: Syform Optiwhey, Vivo Meglio Pane di Segale, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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