2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1707 kcal
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脂質: 61.14g | たんぱく質: 97.87g | 炭水化物: 190.29g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Кофе с Молоком, Помидоры, Лента Хлебцы Ржаные, Лента Бекон Деревенский, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Филе Свинины. 夕食: Суши Маркет Калифорния, Суши Маркет Суши с Угрем. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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