2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1850 kcal
|
脂質: 108.74g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 172.24g.
昼食: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Perdigão Mortadela Tradicional, Banana Prata, Farinha de Mandioca, Nutrivita Flocão de Milho. 夕食: Laranja Pêra, Perdigão Salsicha, Pão low carb com ovos, Banana Prata. 軽食/その他: Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Pão low carb com ovos. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|