2019年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1474 kcal
|
脂質: 108.86g | たんぱく質: 91.95g | 炭水化物: 27.88g.
朝食: Вареное Яйцо, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки, Amthai Кокосовое Молоко, Белебеевский Сыр Голландский, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан. 昼食: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Запеканка из филе куринного и шампиньонов, Приправыч Кунжут, Огурец (без Кожуры). 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|