2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1911 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 105.70g | 炭水化物: 273.61g.
朝食: 摩斯漢堡 紅茶, MOS 咕咕雞堡. 昼食: 統一 純喫茶烏龍青茶, 統一 純喫茶烏龍青茶, 燙青菜, 7-11 御選紅燒牛肉麵-半筋半肉. 夕食: 主食. 軽食/その他: 全家 小麥吐司. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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