2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1036 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 40.14g | 炭水化物: 162.67g.
朝食: Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón, Frijoles Refritos. 昼食: Great Value Tostadas de Maíz Horneadas, Champiñones Cocidos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Frijoles Refritos, Mayonesa, Bolillo, Jitomate, Pepino (Pelado), Lechuga, Rebanadas de Jamón. 軽食/その他: Gamesa Galletas Marias. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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