2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1351 kcal
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脂質: 57.13g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 161.98g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tutu de Feijão, Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. 夕食: McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's McChicken, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Esfiha. 軽食/その他: Burger King BK Mix Oreo. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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