2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1788 kcal
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脂質: 69.95g | たんぱく質: 69.79g | 炭水化物: 188.57g.
朝食: Nescafé Tradición, Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Manzana Verde. 昼食: Tomates, Arroz Blanco, Pollo Asado, Nescafé Tradición. 夕食: Minuto Verde Choclo Grano, Vino Sauvignon Blanc, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Great Value Mostaza Southwest Spicy, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Dole Lechuga Escarola, Lechuga, Tomates, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (32g), Tia Rosa Tortilla Mexicana Grande. 軽食/その他: Crema Chantilly, Helado de Vainilla , Danone Moments Mocaccino, Costa Galletas Nik. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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