2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1951 kcal
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脂質: 65.59g | たんぱく質: 107.98g | 炭水化物: 226.94g.
朝食: San Jorge Mortadela Lisa, Lider Queso Laminado Gauda, Soprole Mantequilla con Sal, Pan Amasado, Marraqueta. 昼食: Sprite Bebida, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, San Jose Arroz. 夕食: Colun Queso Gouda Laminado, San Jorge Mortadela Lisa, Soprole Mantequilla con Sal, Hallulla. 軽食/その他: Nestlé Chamyto. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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