2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1355 kcal
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脂質: 51.38g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 164.59g.
朝食: Los Tilos Queso Fresco, Pan de Centeno Tostado, Café con Leche Descremada. 昼食: Palta Hass, Manzanas Fuji, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Fritos de Coliflor. 夕食: Sushi Palta, Sashimi de Salmón. 軽食/その他: Quillayes Yoghurt Griego Light, Café Cortado, Alto La Cruz Almendra Natural. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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