|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1682 kcal
|
脂質: 69.73g | たんぱく質: 99.19g | 炭水化物: 167.92g.
朝食: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Dolce Gusto Cortado, Perdigão Peito de Chester Defumado , Kodilar Patê de Alho, Danubio Creme de Ricota , Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Dolce Gusto Cappuccino . 昼食: Brigadeiro, Vapza Grão de Bico, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Espinafre. 夕食: Perdigão Salsicha Hot Dog, Estrela do Oriente Damasco Seco, De Marchi Polpa de Acerola, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Pão Francês sem Miolo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nestlé Leite Ninho Integral, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Muffato Mini Sonho Goiaba, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). もっと...
|
|
735 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 20 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 23 分, スクワット - 18 分, Apple Health - 22 時間 59 分. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|