2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
2828 kcal
|
脂質: 100.32g | たんぱく質: 180.61g | 炭水化物: 308.60g.
朝食: Cheese Gallery Пармезан, Соус Песто, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Gustafsen Форель Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 昼食: Бананы, Компот из Сухофруктов, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Салат из Капусты, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 軽食/その他: Dolce Granto Сыр Пармезан, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Twix Twix, Бананы. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
 コメント
мышцы 😌 А Вы становитесь всё сильнее и сильнее) 💪
2019年 08月 19日 投稿者: Malika)
|
2019年 08月 19日 投稿者: Malika)
|
Учитывая, что я последние дни только ел и почти не шевелился, скорее всего нет)
2019年 08月 19日 投稿者: Arab_Voisov
|
Нууу, тогда всё равно поздравляю 😌 эти дни Вы провели в удовольствии 😊
Читмилы счастья 😋
2019年 08月 19日 投稿者: Malika)
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|