2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1982 kcal
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脂質: 58.59g | たんぱく質: 85.92g | 炭水化物: 285.07g.
朝食: Лаваш Армянский. 昼食: Приготовленная Спаржа (Свежая), Спагетти, Куриные Фрикадельки, Эко Суп Гороховый С Гренками, Компот Ягодный. 夕食: Сладкие Шоколадные Конфеты, Бельгийские Вафли, Фрикадельки из Индейки, Спагетти. 軽食/その他: Мёд, Бельгийские Вафли. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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