Rubenlubenの日記, 2019年 08月 19日

Rubenlubenさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:

1091 kcal

脂質: 35.13g | たんぱく質: 140.62g | 炭水化物: 45.70g. 昼食: REWE Blattspinat, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch. 軽食/その他: Mistercorn Quicos Originales, Rocka Nutrition Rocka Milk Peanut Butter Chocolate, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Milbona Skyr Pur. もっと...

71 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 7 分, Apple Health - 23 時間　 53 分. もっと...

週に1.1 kg減量中

3 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Rubenlubenの体重の記録

全ての履歴を表示

Rubenlubenの日記, 2019年 08月 19日

コメントを投稿

Rubenlubenの体重の記録