2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1534 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 174.68g.
朝食: Koffie, Pruimenjam, LU Cracotte. 昼食: Chiquita Banaan, Thee, Aldi Runder Rookvlees, Slankie Smeerkaas 20+, Bruine Boterham. 夕食: Mosterd, AH Slavink, Perfekt Spruiten Diepvries, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: Zoute Stokjes, Free Feather Rood, Witte Tafelwijn, Koffie, Tomaten, Slankie 20+ Mosterd, Volkoren Brood. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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