2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1286 kcal
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脂質: 42.00g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 149.23g.
朝食: John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Koffie, Druiven, Banaan. 昼食: Delhaize Braambessen, Kippensoep. 夕食: Delhaize Hespenblokjes, Heinz Tomato Ketchup, Roerei. 軽食/その他: Nectarines, Appel, Druiven, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, Nectarines. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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