2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1019 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 57.61g | 炭水化物: 90.02g.
朝食: Мангостин, Питайя, Mango. 昼食: MLEKOVITA Сыр Бри, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Norven Семга Слабосоленая, Awokado. 夕食: Молокія Молоко 2,5%, Weider Gold Whey Cherry-Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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