2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1708 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 87.50g | 炭水化物: 194.50g.
朝食: Wassermelone, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. 昼食: BioBio Rote Beete Gekocht, Milbona Skyrella , Salakis Schafskäse Light 9%, Gemüsesuppe, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Mohnbrötchen. 軽食/その他: Weißer Tafelwein, Lorenz Salzstangen, Beck's Bier (330ml), Speiseeis. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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