2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1407 kcal
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脂質: 80.92g | たんぱく質: 30.38g | 炭水化物: 144.92g.
朝食: Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye. 昼食: Krem Şanti, Kakaolu Kek, Zeytin, Karışık Kızartma, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum. 軽食/その他: Ceviz, Fındık. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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