nun ist aber gut - habt alle einen schönen Wochenstart - hier Regen seit dieser Nacht - aber der ist auch notwendig -
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52.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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917 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 34.17g | 炭水化物: 132.73g.
朝食: Brombeermarmelade, Sammy's Super Sandwich, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee. 昼食: Frenzel Grüne Klöße. 夕食: Andechser Natur Bio Kefir Mild, Suppe. 軽食/その他: Toffifee Toffifee. もっと...
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1783 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 10 分, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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コメント
Moin Mona, wie schon anderweitig geschrieben, morgen geht es zum sport, davon gebe ich dir dann was ab, auch wenn du nicht Tanja heißt 😊
2019年 08月 19日 投稿者: Pinguin1512
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