2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1566 kcal
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脂質: 67.79g | たんぱく質: 62.82g | 炭水化物: 183.89g.
朝食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Mrągowska Maślanka Naturalna, Chleb Żytni. 昼食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Ogórek Małosolny, Chleb Żytni, Lidl Brzoskwinia UFO. 夕食: Leczo z Kiełbasą. 軽食/その他: Mrągowska Maślanka Naturalna , Almette Serek z Pomidorami, Chleb Żytni, Delecta Duży Budyń Waniliowy , Lidl Brzoskwinia UFO, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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