2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
2665 kcal
|
脂質: 84.62g | たんぱく質: 109.83g | 炭水化物: 381.27g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Рисовая Мука. 昼食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 夕食: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Baraka Финики Отборные, Baraka Финики Отборные, Растительное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Макароны Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. 軽食/その他: Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Инжирный Персик. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|