2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1703 kcal
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脂質: 122.73g | たんぱく質: 123.45g | 炭水化物: 32.86g.
朝食: Gekochtes Ei, Kasländer Mild & Nussig. 昼食: Champignons, Aldi Schweinefilet, Gartenkrone Weißer Spargel, Ja! Schlagsahne, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Dulano Bio Schinken Lyoner, REWE Gurkensticks, Rote Paprika, Aldi Edamer, Olivenöl. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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