2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1992 kcal
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脂質: 75.71g | たんぱく質: 91.97g | 炭水化物: 248.70g.
昼食: Пшеничный Хлеб, Сливы, Яблоко, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. 夕食: Джемы и Варенья, President Сметана 10%, Творог 5%, Лагода Печенье с Ароматом Топленого Молока, Сливы, Фасоль Стручковая, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский , Колос Балык Марочный, De Luxe Кукуруза Нежная Вакуумированная. 軽食/その他: MacCoffee Маккофе, Мёд, Простоквашино Молоко 1%. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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