2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1186 kcal
|
脂質: 59.45g | たんぱく質: 94.29g | 炭水化物: 65.49g.
朝食: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes, Coffee with Milk. 昼食: Sugar, Coffee with Milk, Beef Stew. 夕食: Sweet Potato Fries, Woolworths Crispy Chicken Breast Strips. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|