2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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813 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 27.91g | 炭水化物: 139.39g.
朝食: Pisang, Granola Creations Granola, Quaker Oat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Pepaya, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Sayur Campuran. もっと...
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体重に変化ありません
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