2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1199 kcal
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脂質: 77.81g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 70.14g.
朝食: Пятерочка Банан, Кофе, Секреты Природы Льняная Каша. 昼食: Секреты Природы Льняная Каша, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой "Мультизлаковый со Льном" (в Нарезке), Яйцо Куриное, Кофе, Магнит Томаты Свежие. 夕食: Красный Сладкий Перец, Кофе, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Крутой Окер Семечки+Арахис. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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