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Guten Morgen zusammen, scheinbar habe ich die Tage versehentlich schon mal was gepostet. Vermutlich ein leeres Blatt - keine Ahnung, was ich da gemacht habe. Habe nun beschlossen mich selbst hin und wieder aktiv zu beteiligen statt nur eure Posts zu lesen. Ich habe nach meinem letzten „Neustart“ nun schon 5,7 Kilo abgenommen, bin aber noch 15 Kilo von meinem Ziel entfernt. Das wird noch zäh - aber viele eurer Beiträge finde ich sehr inspirierend. Schön, dabei zu sein!
Wünsche einen schönen Sonntag! 💐
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1406 kcal
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脂質: 50.70g | たんぱく質: 85.52g | 炭水化物: 140.63g.
昼食: Lidl Laugenstange mit Sesam , Milchkaffee, Lidl Heidelbeeren. 夕食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bratkartoffeln, Beck Spanferkel Kotelett . 軽食/その他: Gut & Günstig Rote Bete Kugeln, Alnatura Kürbiskerne , Kaffee mit Milch. もっと...
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2628 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 30 分, 運転 - 40 分, 休憩 - 9 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Sehr schön😊👍 Viel Erfolg für die letzten 15kg🍀😊
2019年 08月 18日 投稿者: #Christian#
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2019年 08月 18日 投稿者: Zirkonia2001
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Herzlichen Willkommen ♥ und viel Erfolg! 😃 🍀
2019年 08月 18日 投稿者: Everlost
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Die ersten fünf Kilo sind ja schon mal ganz schön fix runter gegangen! Schön dranbleiben, dann hast du bald noch mehr weg! Schön, wenn du dich hier beteiligen willst! Und kläre mich doch mal auf: was heißt denn dein ja-nein-nein??
2019年 08月 18日 投稿者: leezah79
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Danke! 😊
Na.... das war eher so eine Kommentierung beim wiegen. Bezüglich Körperfunktionen, die Einfluss auf das Resultat haben 🤷♀️
2019年 08月 18日 投稿者: Zirkonia2001
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2019年 08月 18日 投稿者: tschell97
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Herzlich willkommen und viel Erfolg 😊
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Zirkonia, da kann ich mir ungefähr denken, was gemeint ist! 😊😉
2019年 08月 18日 投稿者: leezah79
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Klar wird das zäh, aber Du bist ja nicht alleine. Viel Erfolg! ;)
2019年 08月 19日 投稿者: minuskel
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Das wird schon 😉 einfach dran bleiben 💪🏽
2019年 08月 19日 投稿者: Jenniii-25
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2019年 08月 19日 投稿者: fitnesslady83
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Weiterhin viel Erfolg 🙋♀️👍🌼
2019年 08月 19日 投稿者: Tiemar
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