2019年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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540 kcal
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脂質: 8.15g | たんぱく質: 34.97g | 炭水化物: 77.95g.
朝食: Bonduelle Kichererbsen , Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Netto Milch 0,3%. 昼食: Hummus, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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