2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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510 kcal
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脂質: 29.07g | たんぱく質: 33.27g | 炭水化物: 26.86g.
朝食: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Сочники, Яйцо. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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