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Back on track!
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85.5 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 29日:
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1852 kcal
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脂質: 43.08g | たんぱく質: 146.74g | 炭水化物: 234.72g.
朝食: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. 昼食: Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, tamari sauce, celery, walnut oil. 夕食: skinless boneless chicken breast, Bell Peppers, tamari sauce, arugula, tomato, broccoli, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: hot chocolate, frozen blueberries, raspberries, Skyr með vanillu, apple, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries, apple. もっと...
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2714 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 運動マシン（ふつう） - 50 分, ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 運動マシン（低速） - 10 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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