2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1986 kcal
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脂質: 114.89g | たんぱく質: 58.15g | 炭水化物: 181.98g.
朝食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Атяшево Сосиски Молочные, Шебекинские Вермишелька Легкая. 昼食: Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 夕食: Белый Хлеб, Ермолино Голубцы Сельские. 軽食/その他: Ашан Сыр Маасдам 45%, Киндер Шоколад. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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