2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1057 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 50.79g | 炭水化物: 134.91g.
朝食: Финик, Гречка, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Котлеты, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Good Fruit Батончик Курага Чернослив. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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