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Yağ oranım:%22,
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82 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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2817 kcal
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脂質: 187.18g | たんぱく質: 77.36g | 炭水化物: 234.97g.
朝食: Sebze Kabak, Yazlık, Sakız,Açık Yeşil, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata, İlik Kemik Suyu. 昼食: Baklava, Tahin Helvası, Çoban Salatası, Balık. もっと...
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週に14.7 kg増量中
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