2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
2471 kcal
|
脂質: 77.82g | たんぱく質: 155.80g | 炭水化物: 293.49g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Творог 5%, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Растительное Масло, Кабачок, Яйцо (Целое). 夕食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Арбуз, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|