Внимание! Следующие несколько минут могут изменить всю твою жизнь! Ты не сможешь победить в войне с этим миром, если не научишься контролировать свой собственный разум. Самодисциплина –вот что действительно приведет тебя к успеху. 99% людей не хотят упорно работать над собой, но хотят жить жизнью своей мечты. И это действительно так! Ключ к реализации любой мечты – это самодисциплина! И такие вещи, как спорт, питание, не так сильно связаны с твоим телом, как с твоим умом. Важно научиться контролировать свой разум, что бы быть способным делать то, что действительно в твоих интересах. В жизни всем нам придется испытывать один из двух видов боли. Либо это будет боль от дисциплины, либо боль от сожалений. И я прошу вас, выбирайте с умом! Если мы живем ленивой, недисциплинированной жизнью, очень легко поддаемся нашим чувствам и действуем под влиянием наших эмоций, то мы раз за разом будем принимать плохие решения, о которых, несомненно будем жалеть. Нам было бы куда лучше начать работать над самодисциплиной прямо сейчас, что бы в дальнейшем не тащить на себе груз сожалений. Самым важным ключом к успеху является доводить дела до конца, и делать это систематически. А что бы воспитать в себе личность, которая постоянно доводит дело до конца, вам понадобится дисциплина. Если вы действительно хотите измениться и стать дисциплинированным, первое, что вам нужно сделать, так это изменить окружающие пространство. Например, если вы хотите отказаться от определенной еды, будет здорово, если этой еды не будет у вас дома. Как-никак, но новая окружающая среда будет лучше способствовать изменениям, чем старая. Многие люди пытаются измениться. Они хотят начать делать зарядку по утрам, медитировать, читать каждый день, начать хоть что-то делать, но они не осознают, что погрязли в рутине. Они не понимают, что продолжают закапывать себя изо дня в день, делая все больше и больше бесполезных вещей. Я всегда говорю людям: «Прекратите залипать в телефоне в первый час, после того как проснулись». В первые минуты после пробуждения, ваш разум абсолютно чист. Поблагодарите этот день, подумайте о своей мечте, о целях и возможностях. Не думайте о проблемах, их вы будите решать в середине дня. Перестаньте засорять свой разум, когда он максимально чист. Все наверняка слышали такую фразу: «Как день начнешь, так его и проведешь». Я думаю, что очень многие страдают из-за процесса принятия решений. Есть очень серьезное исследование, о том, что в сутки можно принять лишь определенное количество правильных решений. И когда вы сделаете нужное количество правильных решений, больше вы уже не сможете. Исследование подтверждается на примерах врачей: хирургов и так далее. В основном они совершают свои ошибки в утренние или вечернее время. Но это касается и нас с вами. Будучи предпринимателями, студентами, родителями, мы все принимаем некоторое количество решений. По этому такие люди, как Марк Цукерберг (основатель facebook) или Тони Шей ( основатель онлайн-магазина одежды, обуви и аксессуаров Zappos), все время носят одни и те же футболки и свитера. Они не хотят тратить одно из своих решений на то, что им сегодня одеть. И моя цель систематизировать свою жизнь. Заложить всю рутину в первые, и последние часы дня. Я осознано довожу рутинные дела до автоматизма, и мне больше не нужно думать о них. Ведь эта часть дня для тебя, Для физических упражнений, медитаций. Потому что далее, в середине дня, ты работаешь с командой и клиентами, и тебе нужно быть максимально сосредоточенным и продуктивным. Но в свои первые и последние часы ты должен побыть наедине с собой, не погружаться в рутину, а полностью автоматизировать ее! Все это помогает воспитать самодисциплину и внутренне упорство. Еще я постоянно слежу какая информация поступает в мой разум. Я не смотрю негативные новости и всякий мусор. Каждый день я читаю что-то полезное. Потому что хочу развиваться и оставаться на позитиве. Все это питает мой разум, и позволяет находить вдохновение внутри самого себя! Самодисциплина - это не что иное как любовь к самому себе. Когда вы говорите, что любите себя, вы подразумеваете определенное поведение по отношению к себе. Например, вы говорите: «Эй, мужик, смотри, я знаю, что ты хочешь съесть эту пиццу, и что она очень вкусная. Но я не могу позволить тебе ее съесть, потому что после этого ты будешь чувствовать себя хреново. Я просто так сильно люблю тебя что не позволю тебе ее съесть!». Ты должен полюбить дисциплину, ты должен полюбить себя, полюбить свое тело. Твое тело – это райский сад или помойная яма? Если ты продолжаешь изо дня в день заливать в себя литры алкоголя, заталкивать вредную жирную пищу – значит, ты не любишь себя! Полюби свое тело и прекращай делать из него помойку! И мне кажется, слово «Дисциплина» приобрела дурную славу. Мы думаем о дисциплине, как о наказании. Но для меня дисциплина – это когда ты отказываешься от краткосрочного удовольствия, что бы в замен получить долговременное самоуважение. И если вы полюбите делать те вещи, которые вам не хочется делать вы не будите жить той жизнью, о которой мечтаете! И поверьте, на старости лет, вы не будите сожалеть о том, что не досмотрели сериал, или что слишком мало пили пива вы будите жалеть о том, что пропустили всю жизнь из-за этих краткосрочных пустых удовольствий! Если вы хотите быть счастливым, вы должны дисциплинировать сове поведение, отказаться от краткосрочного удовольствия. Запомните, путь к постоянному счастью лежит только через самодисциплину. Без само дисциплины успех не возможен! Точка.
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
|
1838 kcal
|
脂質: 106.44g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 149.54g.
朝食: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Плавленый Продукт со Вкусом Бекона, Рагу с Курицей От Мамы Светы. 昼食: Гост Пломбир Крем-Брюле с Шоколадной Глазурью в Вафельном Сахарном Рожке. 夕食: Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Toffee Love, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Плавленый Продукт со Вкусом Бекона, Рагу с Курицей От Мамы Светы. もっと...
|
|
202件のうち1-20件を表示
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
2019年 08月 18日 投稿者: Расписна_Я
|
2019年 08月 18日 投稿者: DonDragon48
|
raspisnai НЛП чет новенькое.
2019年 08月 18日 投稿者: DonDragon48
|
Очень похоже на зомбирующую мантру, современных псевдо-мотиваторов или "коучей личностного роста". Не согласна ни с чем, вызвало негатив и отторжение. Психика сопротивляется, а я ей верю). Потому и написала про то что это похоже на агрессивное навязывание с целью создать себе "паству" и повести ее....например к кассе, что б раскошеливались. Еще и Цукерберга сюда с футболками припоели😀
2019年 08月 18日 投稿者: Расписна_Я
|
raspisnai тут скорее всего вы еще не доросли до этого, Я ж и написал, что когда вы это поймете, то только тогда ваша жизнь измениться. И не секундой раньше. Для того что бы чего то добиться, нужно что то делать, а что б что то делать на протяжении долгого времени, тут нужна самодисциплина.
2019年 08月 18日 投稿者: DonDragon48
|
raspisnai хорошо могу Стива Джопса привести, он тоже ходил в футболках и джинсах.
2019年 08月 18日 投稿者: DonDragon48
|
Вы такой.... однозначный, Сергей, и простой, даже наивный. Это вы не доросли до осознания того что жить и "бороться с этим миром* (понапишут же😂😂😂)- совершенно разные вещи. И про Джопса мне можете не рассказывать, читала его биографию полностью, только вот его футболки тут не причем. Я работаю в ИТсфере уже 12лет, и я знаю эту философию дебосинга, который обязательно нужен творческим людям, и поверьте, ходим мы в футболках и джинсах не потому что мы "самодисциплинированные киборги, которые экономят свои решения"🤣🤣🤣(умора конечно), а потому что просто никто не заморачивается с одеждой, и носит то что удобно, комфортно, весело. Я конечно не булу вас переубеждать в бреде этой статьи, верьте вы хоть в Деда Мороза, но с диагнозами кто до чего не дорос- поаккуратнее. У вас для этого диагностирования совершенно нет информации о собеседниках.
2019年 08月 18日 投稿者: Расписна_Я
|
Раписная,не хотела читать,много букв ,но после твоего коммента сделаю это)
2019年 08月 18日 投稿者: puhlyk
|
Про решения, это верно! Недавно читала книгу «Сила воли» и там тоже говорится о том, что сила воли ограниченный ресурс, что к концу дня, нам гораздо проще согласится на неправильную еду, если мы жестко ограничивали себя в течение дня. Просто сила воли истощена! И мозг объяснит вам, почему ему нужна именно эта шоколадка. И кстати, силу воли можно подпитать глюкозой, но можно обмануть мозг и дать ему не шоколадку, а других углеводов. Тот же протеиновый батончик. Тогда дальше держать диету будет легче, и не будет срывов.
2019年 08月 18日 投稿者: Velenchik
|
Поверьте,Расписная точно до этого доросла)
2019年 08月 18日 投稿者: puhlyk
|
Расписная. Давай поговорим о том. Что без самодисциплины на протяжении долгого времени у вас просто не чего не получится. Даже в той же сфере похудения. Хорлшо уберем самодисциплину и вы скажите,а зачем мне ходить в спорт зал и что то делать,ведь ч и так хорошо выгляжу? И все забили на плходы в спорт зал. И через лет 5-10 вы жиробас. А все потому, что просто не смогли себя заставить пойти в спорт зал. Вот что я хотел сказать этим постом. Про решения тут да немножко не так. Ео все равно вы принимаете в течения дня решения в любом случаи. И если вы мнимый человек то в конце дня вам легко навязать уже чужое мнение. Ладно я думаю будет уместно остаться каждому при своем мнении.
2019年 08月 18日 投稿者: DonDragon48
|
да здесь скорее суть в подаче
2019年 08月 18日 投稿者: puhlyk
|
2019年 08月 18日 投稿者: DonDragon48
|
Я лично считаю такие статьи ни о чем,просто очевидные вещи рассказываются супер замудренно,представляя это как секрета успеха
2019年 08月 18日 投稿者: puhlyk
|
Да, давайте не будем спорить, потому что у меня цель- достичь в жизни гармонии, а у автора статьи - "бороться с миром и победить". Но я ради интереса полезла в гугл искать что это за расчудесное исследование на "лимит по решеним на день" . Знаете что я нашла? Ничего...🤷🏼♀️. Если найдете- дайте почитать... а так отсылка пока "вникуда", к футболкам Цукерберга.. 😁
2019年 08月 18日 投稿者: Расписна_Я
|
Светлячек22 во первых я ее не выживал. Во вторых она взрослая и сама решила так сделать. В третьих она так и не объяснила народу почему она так сделала и что это был за пост такой странеый. И в четвертых самое главное. Как вы говорили,что я якобы хотел на ее имени заработать. Поверте создать группу в вапсапе и собирать по 1к за вход допустим. Это корманки и мнеиэто не интересно. И хватит уже меня обвинять в уходе Ани из фс не зная всей подноготной сетиации.
2019年 08月 18日 投稿者: DonDragon48
|
Оля , ты молодец, целую, я думала , люди- солдатики уже изжили себя, так как пришло новое время -людей разумных , творческих, любящих анализировать, а , оказывается , нет, все еще кто- то требуют от тебя выполнения каких - то команд)))
2019年 08月 18日 投稿者: Olga Capanji
|
А Ваша то жизнь изменилась, автор?
2019年 08月 18日 投稿者: Thunderstorm11
|
Портянку прочитала по диагонали. Фигня.
2019年 08月 18日 投稿者: Thunderstorm11
|
я тоже по диагонали,читается так трудно)
2019年 08月 18日 投稿者: puhlyk
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|