2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1522 kcal
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脂質: 78.79g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 139.21g.
朝食: Pilos Twaróg Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. 昼食: Duda Pasztetowa Drobiowa, Mizeria, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Śliwki, Mrągowska Maślanka Naturalna, Chleb Żytni. 夕食: Mizeria, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki. 軽食/その他: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Wedel Ptasie Mleczko. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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