2019年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1262 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 59.64g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: Царские Фундук Жареный, Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Nescafe Cherry Mix, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ласковое Лето Сыр Плавленый. 昼食: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные Вкус Шоколада, Рогачев Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Сырники Домашние, Семена Чиа, Чай, Банан, Минская Марка Творог Мягкий 4%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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