2019年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.4 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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1275 kcal
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脂質: 59.87g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 118.06g.
朝食: Чернослив, Белый Хлеб, Омлет или Яичница. 昼食: Хлеб Черный, Картофельное Пюре, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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