2019年 08月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 18日:
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580 kcal
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脂質: 11.20g | たんぱく質: 49.44g | 炭水化物: 77.64g.
朝食: ゴールドジム ホエイプロテイン ミックスベリー風味, スジャータ 赤葡萄. 昼食: ONEバー チョコレートブラウニー. 夕食: 丸美屋食品 スープdeごはん 鶏しお雑炊. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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