2019年 08月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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712 kcal
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脂質: 38.74g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 44.25g.
朝食: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Sadia Mussarela, Brócolis, Alface de Folha Verde, Rúcula, Ovo Cozido. 夕食: Café, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Banana Caturra. もっと...
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体重に変化ありません
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