2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
1462 kcal
|
脂質: 44.74g | たんぱく質: 96.77g | 炭水化物: 158.73g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Cukier, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Melvit Mąka Orkiszowa, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Patak's Indyjski Sos Pomidorowy Tikka Masala, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. 夕食: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. 軽食/その他: Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Biedronka Chleb Żytni 100%, Lisner Łosoś Norweski Wędzony. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|