2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1015 kcal
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脂質: 32.86g | たんぱく質: 74.57g | 炭水化物: 95.81g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница с Овощами. 夕食: Lotte Милкис, Растительное Масло, Тушеные Овощи, Запеченные или Жареные Креветки, Midori Лапша Пшеничная Удон. 軽食/その他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Финик, Дыня. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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