2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1272 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 135.09g.
朝食: Mrągowska Maślanka Naturalna , Almette Serek z Ogórkiem , Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. 昼食: Ogórek Małosolny, Śliwki, Pilos Twaróg Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna, Chleb Żytni, Masło. 夕食: Śliwka Węgierka, Leczo z Kiełbasą. 軽食/その他: Gruszki, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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