2019年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
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1945 kcal
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脂質: 70.81g | たんぱく質: 160.93g | 炭水化物: 170.32g.
朝食: Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Albicocche, Caffè Espresso, Bio Simply Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Albicocche, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Mondella Riso Basmati, Pomodori, Findus Filetti di Merluzzo. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Pane di Segale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pomodori, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali, Sale, Uovo Sodo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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